A continuación, descubre 8 tés deliciosos que puedes comprar para ayudar a la pérdida de peso. Si estás en la búsqueda de un té para bajar de peso, has llegado al sitio indicado.
¿Has escuchado de las catequinas? No, no es el apodo del gato de tu vecino. Por el contrario, las catequinas son flavonoides que encuentran en el té y ayudan a acelerar el metabolismo, al mismo tiempo que liberan y brindan energía. De allí, que el té sea considerado ideal para bajar de peso y para el cuidado de la salud en general.
Tabla de Contenido
1. Té Fitné
El Té Fitné es un producto de Tailandia hecho a base de hierbas, incluyendo Senna, la cual es utilizada como laxante y para limpiar y detoxificar el colon, donde se cree se acumula la grasa, dificultando la pérdida de peso. La combinación de té verde con Senna, ayuda al intestino grueso haciendo una detoxificación completa.
¿De qué está hecho?
Este té está hecho a base del popular té verde, vainas de Senna y Garcinia.
Beneficios y efectos secundarios del Té Fitné
Es un buen limpiador y detoxificante, utilizado en planes de adelgazamiento y diferentes dietas, elimina la grasa acumulada en el organismo y acelera el metabolismo. La buena noticia de este té es, que no se ha reportado ningún efecto secundario después de su uso.
2. Té de hierbas de bailarinas
Este, es un buen té para bajar de peso. Pero, ¿Adivina qué? No se elabora a partir de hojas de té. Por el contrario, este té está hecho de malva verticillata, comúnmente conocida como malva china, y hojas o frutos de Senna, los cuales actúan como laxantes.
Debido al gran uso que tiene este té como una bebida detox, junto con el agua de malva y otras toxinas del cuerpo, es elogiado como un buen té para bajar de peso.
¿De qué está hecho?
Malva verticillata y hojas y frutos de Senna.
Beneficios y efectos secundarios del té de hierbas bailarinas
Este té, es un laxante y diurético, de manera que, la pérdida de peso gracias a este té se debe, principalmente, a la pérdida de agua y no a la pérdida de grasa. Además, no se recomienda su uso por largo período de tiempo ya que el organismo puede hacerse adicto a sus componentes y puede no funcionar correctamente una vez se haya privado de él. Asimismo, la pérdida excesiva de agua puede causar problemas secundarios en la salud.
3. Té verde
Hay muchos que claman el té verde por sus propiedades para degradar la grasa, especialmente esa grasa difícil del abdomen. Como una de sus principales ventajas, este té ayuda a acelerar el metabolismo, que es fundamental para que el organismo pueda quemar bien la grasa. Asimismo, los antioxidantes también ayudan acelerar el metabolismo al mismo tiempo que actúan como detoxificantes.
¿De qué está hecho?
El té verde contiene cafeína y esas curiosas catequinas, la cuales son clave para acelerar el metabolismo.
Beneficios y efectos secundarios del té verde
Al igual que muchos productos con cafeína, el té verde en exceso puede tener un efecto secundario en la hiperproducción de energía, produciendo insomnio y mucha actividad en tu cerebro incluso sin necesitarla.
Por otro lado, se ha demostrado que las catequinas ayudan en la degradación de la grasa corporal, lo que es realmente bueno si es lo que quieres lograr al tomar este té.
4. Té Oolong
Ahora, expertos en la materia aseguran que este té es una mejor elección como té para bajar de peso en comparación al té verde. Aparentemente, según investigaciones realizadas por los japoneses, el té Oolong también acelera el metabolismo, con la diferencia de que ayuda a adelgazar más rápido que el té verde.
Esta teoría, se basa en que la capacidad que tiene este té de acelerar el metabolismo en un 20 % por dos horas, lo que es dos veces más que 3 tazas bien cargadas de té verde. Esto, se debe a que el té Oolong actúa directamente sobre la grasa abdominal, lo que es un plus para los amantes del té que buscan adelgazar.
¿De qué está hecho?
Sorprendentemente, el té para bajar de peso Oolong, está hecho exactamente a base de la misma planta con la que se hace el té verde. Sin embargo, la diferencia está en el método que utilizan para transformarlo a té Oolong.
Las hojas de la planta Camellia Sinensis se procesan de una manera distinta para el té verde, el negro y el Oolong.
Los diferentes tés se logran gracias al proceso de oxidación de las hojas de las plantas. De esta manera, se logran los diferentes colores, texturas y sabores de ellos. De los que se han mencionado antes, el té negro es el que tiene un proceso de oxidación por más tiempo. Así, lo comparamos como el proceso de un árbol en sus estaciones, las hojas pasan por diferentes todos de verde, a marrones claros o intensos y hasta negro.
Beneficios y efectos secundarios del té Oolong
Gracias a los antioxidantes y minerales como el calcio y potasio, el consumo de té Oolong ayuda a prevenir diferentes condiciones como diabetes o alto colesterol. Asimismo, es una buena opción como té para bajar de peso y ayuda a afecciones de piel como eczema.
5. Té rooibos
Las hojas de este té para bajar de peso se asemejan a una escoba y tienen puntas similares a agujas. El té rooibos se hace a partir de la desecación de esas hojas, resultando en un producto muy saludable. El significado de este es “arbusto rojo” y crece principalmente en África del Sur. Asimismo, algunos amantes del té prefieren combinarlo con té de hibisco gracias a su color y sabor.
¿De qué está hecho?
Al igual que muchas otras variedades de tés asiáticos, este té para bajar de peso también contiene varios antioxidantes como potasio, hierro, calcio y zinc. Además, lo que lo hace interesantes es que sus hojas también contienen calconoides, los cuales le dan el color y sabor a este té.
Beneficios y efectos secundarios del té rooibos
Una de las principales ventajas que tiene es la gran cantidad de antioxidantes que tiene. Además, este té tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar dolores, incluso, es muy bueno para tratar cólicos estomacales.
Sin embargo, este té puede aumentar el apetito y ocasionar leves dolores estomacales si se abusa de su uso.
A pesar de ser una bebida deliciosa, tal vez no sea la ideal si estás en un plan de pérdida de peso.
6. Té de flores de guisantes de mariposa
Este té para bajar de peso, libre de cafeína, se conoce por varios nombres. A pesar de que su nombre científico es Clitoria ternatea, también es conocido como té de flor azul, Aparajita, guisantes de cordofan y alitas asiáticas; mientras que los tailandeses le llaman “Archang” y en Japón se conoce como Semilla de Mariposa.
Sin importar la variedad de nombres que tiene, este té es bien conocido por sus propiedades como bebida saludable, gracias a que cuenta con antioxidantes y ayuda a mantener una piel joven y flexible.
¿De qué está hecho?
El guisante de mariposa es una flor ligeramente azul purpúrea que se arrastra como una enredadera en cercas y a otros árboles robustos y, a veces, se entrelaza con otras plantas trepadoras. Aparece muy comúnmente en países del sudeste asiático, como Tailandia y Malasia.
Dado que los pétalos de las flores azules emiten un tinte, estos se han utilizado para materiales de muerte y venenos durante siglos, además de ser aprovechados por sus beneficios en la salud, de otras maneras.
Algo que resulta interesante sobre este té para bajar de peso, es que la flor cambia su color de acuerdo al pH del líquido al cual se agrega. Por ejemplo, si lo combinas con zumo de limón, su color se torna púrpura, mientras que si solo agregas agua, la cual es neutra, permanecerá del mismo color azul.
Beneficios y efectos secundarios del té de hierbas bailarinas
Esta bebida autóctona ha sido recientemente integrada en el este, y es un ingrediente común en la medicina ayurvédica.
Además de ser un buen té para bajar de peso gracias al contenido de antioxidantes que tiene. El té de flores de guisantes de mariposa también tiene beneficios para el cuidado de la vista, así como también para combatir algunos síntomas de diabetes.
Igualmente, se puede destacar que, recientemente, ha sido añadido en la lista de ingredientes de sueros anti edad debido a sus cualidades antiinflamatorias y contenido de antioxidantes.
7. Té chino Pu-Erh o Té Rojo
En la cultura china, existen más de siete tipos diferentes de tés para bajar de peso, dentro de los que se pueden mencionar el jazmín, Oolong, limón, verde y el negro. Y, uno de los tés que ha recibido poca atención, es el té Pu-Erh; el cual se está comercializando mundialmente, principalmente en hoteles boutique y spas donde sus terapeutas elogian este té el beneficio más reciente y top para sus clientes de alto perfil.
El té para bajar de peso Pu-Erh: el secreto mejor guardado de China
Este té, al ser recolectado de diferentes zonas montañosas de China, como Bashang, Bingdao y Bulang, solo por mencionar algunos, tiene diferentes sabores de acuerdo al lugar de procedencia.
Así que, a pesar que está bajo el nombre Pu-erh, puede tener un sabor dulce, amargo, un poco a madera o, incluso, puede tener un sabor terroso. Por ello, las diferentes procedencias le dan al Pu-erh su sabor único, siento el té de Banzhang el más fuerte; mientras que el de Bingdao puede ser dulce y un poco crujiente.
¿De qué está hecho?
Siendo definido como un té de sabor terroso, el Pu-erh se realiza mediante un proceso de fermentación natural diferente a los otros. Así, tenemos que hay dos tipos de este té: el Sheng y el Shou.
El té crudo (Sheng) está hecho de las hojas de té verde que se recogen y se tuestan, luego se secan al sol y se cuecen al vapor antes de comprimirse en forma de pastel. Todavía no se venden para beber, ya que de esta forma se dejan madurar aún más.
Por otro lado, están las hojas de té maduras (Shou) que se hacen usando el mismo proceso, solo que se emplean las hojas de té negro en lugar de las del té verde.
Beneficios y efectos secundarios del té Pu-erh
Como la mayoría, este té tiene muchos antioxidantes y es un potente antibacterial, sin mencionar que es un buen liberador de estrés y ayuda a controlar muy bien los niveles de colesterol y glucemia.
Además, este té para bajar de peso contiene cafeína, la cual ayuda en el proceso de pérdida de peso. Solo debes tener cuidado si eres sensible a los efectos de la cafeína, en ese caso, se debe controlar su consumo.
8. Té Orihiro: dieta nocturna
¿De qué está hecho?
Este té para bajar de peso, contiene aminoácidos quema grasa, té Rooibos que ayuda a la digestión y jengibre que remueve toxinas. Además, tiene manzanilla, arbusto de vela y, dentro de los aminoácidos están la citrulina, ornitina, glicina, arginina y lisina.
Beneficios y efectos secundarios del té Orihiro
Este té funciona cuando duermes y no tiene cafeína, de manera que los aminoácidos se encargan de quemar la grasa en las horas de sueño. Así, se ha demostrado que es una buena opción como té para bajar de peso.
En conclusión, a pesar de que muchos tés para bajar de peso defienden que su contenido es bueno para limpiar el colon, eliminar de impurezas y acelerar el metabolismo; no hay bases científicas que prueben que ellos sean la respuesta exclusiva y absoluta en un programa de pérdida de peso saludable.
Lo cierto es que, es un buen condimento con el cual disfrutar una buena dieta siempre y cuando no se agregue mucha azúcar. Sin duda alguna, es una mejor alternativa si se compara a gaseosas y zumos.
