El té verde matcha es un tipo de té japonés muy popular en todo el mundo. Tiene múltiples beneficios, incluyendo en la salud, para pérdida de peso y cuidado de la belleza. Además de sus beneficios, el té verde es popular gracias su fresco sabor, aroma, y por la variedad de opciones que se obtienen de él.
Actualmente, dado que cada vez son más las personas que se unen al estilo de vida saludable, el té verde matcha se colado tácitamente en la dieta diaria de muchas personas con el fin de sacar el máximo provecho de él. Si estás en un plan de pérdida de peso, sin duda el té verde matcha puede ayudarte muy bien, ya que es un producto cero calorías y tiene muchos minerales beneficiosos. Así que, sigue leyendo y conoce las maravillas que ofrece el té verde matcha. Compra el tuyo aquí.
Tabla de Contenido
Los comienzos del té verde matcha
La historia del té verde matcha se remonta al siglo XXII, cuando un monje budista fue a un viaje espiritual a China y llevó consigo de regreso algunas hojas de té verde de las montañas Huangshan. Con el propósito de obtener nuevas maneras de disfrutar del té verde, descubrió que podía moler las hojas de té hasta pulverizarlas y hacer de ellas un polvo muy fino para luego filtrarlas y obtener el té verde matcha. Así fue como el té verde matcha comenzó su viaje por todo el mundo.
Ceremonia del té
Al principio, los monjes notaron que el té verde matcha les ayudaba a mantenerse en estado de alerta y facilitar así sus estudios del budismo. Además, crearon una ceremonia para el colado y preparación del té verde matcha. Se puede decir que el té verde matcha está estrechamente relacionado con la cultura japonés, donde el té y su ceremonia son la representación de las virtudes japonesas, incluyendo la calma y el zen.
Repartiendo el amor por el matcha
Una vez que los consumidores se dieron cuenta de los beneficios del té verde matcha, este se empezó a expandir en todo el mundo. Debido a los altos niveles de antioxidantes y minerales en el té verde matcha, este tiene grandes beneficios, ayuda a la pérdida de peso, aumenta la agilidad mental, ayuda a prevenir enfermedades crónicas y más. Y, ayuda principalmente a la pérdida de peso por el contenido de antioxidantes, minerales y polifenoles, además de que es una bebida prácticamente no calórica.
Variaciones en el sabor del té verde matcha
Gracias a su sabor neutro, el té verde matcha se puede combinar y degustar ocn muchas bebidas y comidas diferentes. Su aroma y sabor fresco pueden añadir capas de sabores a otras comidas también. De allí que se incluya en diferentes postres. Por ejemplo, el té verde matcha se incluye en el mochi, un postre japonés tradicional, para darle su apariencia de color verde.
Matcha y postres orientales
Otro de los postres populares a base de té verde matcha es el helado, no solo es su apariencia fresca de color verde, es su ligero sabor a menta el cual también ayuda a balancear el dulce propio del helado. Igualmente, el matcha se puede combinar con algunos dulces orientales como galletas, pastel, pudín y chocolates. De ahí que, el Kit-Kat con matcha haya sido todo un éxito desde su lanzamiento.
Bebidas con matcha
Existe un café latte a base de té verde matcha y, por supuesto que lo amamos. Es la bebida favorita en otoño de muchas personas, y créeme, nada es más refrescante que una rica taza de café latte matcha en una tarde fría. Incluir el té verde matcha en diferentes comidas, puede ayudar a disfrutar al máximo de todos sus beneficios para la salud y belleza. Gracias a su alto contenido en polifenoles, es un gran coadyuvante en el proceso de pérdida de peso. Así que, no dudes en incluir el té verde matcha en tu plan de alimentación y mira cómo ocurre la magia.
¿Cómo preparar la taza de té verde matcha perfecta para la pérdida de peso?
Está bien, el té verde matcha tiene todos estos beneficios que ayudan en la pérdida de peso y rutina de belleza pero, ¿qué podemos para sacar el máximo provecho de él? Hay que partir desde el inicio, las hojas deben ser una selección específica de una montaña. Luego, esas hojas se tuestan durante un período de tiempo específico. Después de ello, se pulverizan.
La mayoría de los vendedores de té, lo comprimen en pequeños bloques de matcha en polvo, que lo hace más fácil de distribuir y vender. Luego de ello, estos bloques de té se sumergen en agua caliente. Algunas veces, se agrega sal para intensificar el sabor y extender su periodo de prevención. Así que, cuando esté eligiendo el té verde matcha, asegúrate de que realmente sea matcha en polvo y no las hojas, de lo contrario eso no sería té verde matcha.
Filtrado del té matcha
Una vez hayas elegido el té verde matcha correcto, puedes ir a casa y prepararlo. Para prepararlo por el método tradicional, se necesita un batidor de bambú y un recipiente para té. Primero, vierte unas pocas cucharadas el recipiente de té utilizando un colador pequeño. Luego, agrega el agua caliente al polvo para obtener mejor sabor. Al mismo tiempo, se puede utilizar el batidor de bambú para batir bien el polvo en una dirección de zigzag hasta que el la mezcla esté homogénea. Ahora ¡ya estás listo para disfrutar una rica taza de té! Si no tienes batidor de bambú, también se puede utilizar una cuchara regular para disolver el polvo. Este, será tu mejor aliado en tu camino para la pérdida de peso.
Té verde matcha: el más relajante de todos
El origen del té verde matcha está relacionado al budismo. Y, por el hecho de que fue fundado por el budista Eisai durante su viaje espiritual a China, se asocia con el “zen” además de con su propiedad detox. Así, Esai y sus compañeros monjes han desarrollado una serie de reglas a la hora de preparar el té verde matcha.
Esta serie de reglas se ha convertido poco a poco en una práctica cultural en todo Japón y es conocida como la “ceremonia del té”. Los que hacen esta ceremonia deben seguir las normas y, durante ella, pueden meditar. Además, se ha comprobado que esa ceremonia ayuda a mantenerse alerta y a desarrollar la capacidad mental. Por ello, el matcha se ha relacionado con el Zen y el budismo. Asimismo, se ha comprobado científicamente que el matcha tiene minerales que sí ayudan a la concentración y al estado de alerta. Ahora entiendes por qué es considerado el más relajante de todos.
¿Dónde se puede encontrar el té matcha?
La calidad del té verde matcha está determinada por el origen de las hojas de té. Primero, se seleccionan las hojas de té que tengan un ligero color marrón, esta parte suave de la hoja le da una textura más suave al polvo, mientras que el polvo matcha obtenido de hojas más viejas le dan una textura arenosa. La obtención del té verde matcha puede demorar hasta 20 días.
El té matcha de mejor calidad
El té verde matcha de mayor calidad se elige minuciosamente. De todos los tés matcha, el que tiene mayor grado de matcha es el matcha de ceremonia. Este, es el té verde matcha utilizado en las ceremonias y templos budistas. Allí, se puede apreciar el grado de respeto a la tradición que tienen los japoneses al té matcha y su ceremonia.
Té matcha Premium
El té verde matcha Premium tiene los mismos componentes nutricionales que el té matcha ceremonial. Al consumir el matcha Premium, también se obtienen los beneficios del ceremonial, incluyendo la pérdida de peso, prevención de enfermedades, y todos los beneficios que tiene para la belleza y salud en general.de manera que, es la mejor opción que tienen los consumidores de matcha. Si estás buscando un coadyuvante para la pérdida de peso, puedes utilizar el de este grado de calidad. Consigue el tuyo aquí.
Beneficios del té verde matcha para la salud
El matcha es popularmente conocido por mantener el estado de alerta y para la pérdida de peso. Este, contiene un montón de antioxidantes y minerales, también tiene aminoácidos, EGCg (galato de epigalocatequina), cafeína, vitamina C, vitamina A y potasio. Estos nutrientes, ayudan al consumidor a mantenerse saludable en distintos aspectos.
Matcha para despertarte
Por ejemplo, la cantidad mínima de cafeína que tiene el matcha puede ayudarte a mantenerte alerta y concentrado. También, puedes sustituir el té de la mañana por una taza de té verde matcha. Es mucho más saludable y sin los azúcares y leche que tiene el café, de esta manera te puede ayudar en la pérdida de peso. Y, considerando su origen budista, este té era utilizado por los monjes para mantenerse alertas durante las largas horas de meditación.
Mantener la calma gracias al matcha
La teanina es un aminoácido que mantiene al organismo en calma y relajado. a pesar de que la teanina se encuentra en una variedad de tés, el contenido de ella en el matcha es mayor que otros. Tomar té verde matcha diariamente puede ayudar a detoxificar el organismo, al mismo tiempo que ofrece beneficios para el cuidado de la belleza. No solo tendrás una piel mas brillante y saludable, también puedes lucir más joven gracias al contenido de antioxidantes que tiene; lo es que es un punto más para este té.
¿Cómo ayuda el té matcha en la pérdida de peso?
El matcha no es un nombre nuevo dentro de la comunidad fitness y aquellos que buscan perder peso. Como muchos otros tés, el té verde matcha puede ayudar muy bien a la pérdida de peso. Tomar matcha diariamente puede ayudar a acelerar el metabolismo, haciendo que la quema de grasa del cuerpo sea más rápida resultando en una pérdida de peso satisfactoria. Algunos estudios aseguran que los consumidores de té verde matcha pueden quemar la grasa hasta cuatro veces más en comparación a aquellos que no lo consumen.
Deshazte de esas pastillas de pérdida de peso ¡ahora!
Es un sustituto perfecto a las pastillas para perder peso porque, mientras ayuda al organismo en el proceso de pérdida de peso, no tiene ningún otro efecto secundario como algunas de estas pastillas. Perder peso nunca había sido tan fácil gracias al matcha. Comienza ya, inclúyelo en tu rutina diaria tomando una taza en la mañana. Además, puedes ser creativo y preparar diferentes bebidas y postres con el polvo matcha, así no tienes que sacrificarte por una buena comida aun estando en régimen alimenticio.
El té verde matcha tiene una larga historia. Es famoso por su toque cultural y sus maravillosas propiedades detox. Y, además de la pérdida de peso, brinda muchos otros beneficios para la salud.
Tomar matcha diariamente no solo mantiene la salud en general, también te brinda beneficios para el cuidado de la belleza y ayuda a la pérdida de peso. Es un excelente método para rebajar, todo lo que tienes que hacer es incluirlo en tu dieta y dejar que haga el trabajo (acompañado de una buena alimentación y ejercicios, claro está). No lo dudes más, empieza a incluir el matcha en tu dieta, ¡ahora!
