Increíblemente, hemos estado sirviendo el té desde los años 2000 A.C y sí, lo hemos amado aún más por su componente de cafeína. Algunos de los tipos más populares de té varían entre el té verde, el té oolong así como también el té negro. El té oolong ha sido un éxito constante en las listas de té durante tanto tiempo, superando nuestro apetito y siempre servido con confianza en nuestras tazas de té. La notable composición de cafeína del té oolong, así como su reputación como una bebida para perder peso, son razones por las que muchos quedan atrapados por el té oolong.
Tabla de Contenido
Qué es el té oolong
1. Té de dragón negro
La cortesía exige que hablemos fundamentalmente sobre el té oolong antes de ahondar enérgicamente en la composición de la cafeína, ¿no es así? Pues te interesará, que el té oolong representa un considerable 2% del té en todo el mundo. En China, el té oolong es el famoso “té de dragón negro”.
2. composición de cafeína del té oolong
Nuestra curiosidad sobre el té oolong y su composición de cafeína se nutre incluso por el asombro de cómo el té oolong mezcla notablemente las cualidades del té negro y del té verde, incluso presentando en un paquete su conjunto de beneficios para la salud.
3. De donde provienen las fuentes de té oolong
Bueno, para empezar, el té oolong proviene básicamente de la planta Camellia Sinensis. Aquí las hojas de té oolong, le deben a la luz solar su proceso de oxidación así como su marchitamiento. Estos procedimientos con energía solar permiten que las hojas de té oolong se curven o retuerzan adecuadamente. Es importante tomar en cuenta que el proceso oxidativo del té negro es más intenso que el del té oolong. El té oolong se caracteriza por un proceso oxidativo parcial que se encuentra entre el proceso oxidativo del té negro y el té verde. Principalmente, es esta fermentación que adorna generosamente al té oolong con su famoso color y sabor fascinante.
4. Beneficios para la salud del té oolong
Aunque el té oolong juiciosamente contiene cafeína. El contenido saludable de cafeína en el té oolong explica cuán refrescados mentalmente y alertas nos sentimos después de sentir agradablemente un trago de té oolong en nuestras gargantas. Además de este componente de cafeína, el té oolong presenta un banco de antioxidantes vitales. Estos se denominan polifenoles del té que van desde EGCG, la arubigina y las aflavinas. La teanina en el oolong nos brinda esa sensación relajante de sentirse como en casa. Por supuesto, estos antioxidantes, vienen con su gran cantidad de beneficios para la salud.
Pasando por alto estos beneficios que iluminaremos con más palabras en otras secciones, vemos que oolong es su soldado infalible en la batalla contra la diabetes, especialmente por su capacidad para controlar sus niveles de insulina y azúcar en la sangre. Ahora pasemos galantemente al contenido de cafeína del té oolong.
El contenido de cafeína del té oolong
1. El contenido de cafeína en el té oolong no es definitivo
Mientras tanto, hemos estado hablando sobre el té oolong y su contenido de cafeína, ahora déjenos saciar su curiosidad profundizando en el oolong y su contenido de cafeína. La realidad es que el contenido de cafeína del té oolong no es definitivo. Esto quiere decir que el componente de cafeína del té oolong en realidad difiere entre la variedad de té oolong y la marca, por así decirlo. Por lo tanto podemos ver un grupo amplio de composición de cafeína en las diferentes variedades del té oolong que van desde 55.4 mg/taza hasta 16.6/mg taza. Sin embargo, en un rango ideal, el contenido de cafeína del té oolong debería rondar los perímetros de 4.62mg por onza líquida; este es el equivalente cuantitativo de 15.64 mg de cafeína por 100 ml de té oolong.
2. El contenido de cafeína del té negro Vs el té verde
Muy bien, ahora es posible que también desees conocer el contenido de cafeína del té oolong comparado con el té negro y el té verde. Mirando esto ampliamente, mientras que la ascendencia del té oolong remonta a Taiwán y a China, el té negro proviene históricamente de la india. Por lo tanto, vemos que en la mayoría de los casos, el té negro podría tener menos cafeína que el té oolong.
En cuanto al té verde, la composición de cafeína es proporcional a la frescura de los brotes de té. En general, se conoce que cuanto más frescas son las hojas (o mientras más jóvenes son) también es mayor la composición de cafeína. En la mayoría de los casos, el té oolong se obtiene de hojas maduras, más maduras comparadas con las del té verde. Por lo tanto, vemos que predominantemente, el té oolong tendría un componente de cafeína menor que el del té verde.
3. Contenido de cafeína del té oolong y el tamaño de la taza
Si bien la cafeína es estimulante, debemos asegurarnos de no llenarnos de un mar poco saludable de té oolong. Controla cautelosamente tu consumo de té oolong, con menos de 6 tazas diarias, especialmente teniendo en cuenta el componente de cafeína. Incluso el consejo de salud del Reino Unido aboga por que no tome más de 300 mg de cafeína en un día. Este volumen de cafeína equivale aproximadamente a unas 6 tazas de té oolong. Además al preparar tu té oolong, intenta usar una taza más pequeña. Esto tiene la ventaja de producir una infusión más concentrada.
4. El contenido de cafeína del té oolong de bolsa Vs el té oolong de hojas sueltas
Adicionalmente, se ha encontrado que las bolsas de té oolong contienen más cafeína que las hojas sueltas de té oolong.
Usos del té oolong
La verdad es que los beneficios para la salud del té oolong son tan adorables que siempre es difícil rechazar una oferta de una taza extra de té oolong. Sinceramente, esta corriente de beneficios sobrepasa la composición de cafeína que hemos estado golpeando desde entonces.
Nro. 1 Pérdida de Peso
Principalmente, muchos de nosotros admitiríamos cuán cariñosamente nos apresuramos a tomar té oolong cuando los kilos de más comienzan a acumularse sobre nosotros con aparente sobrepeso. Principalmente, esto se atribuye al compuesto polifenólico del que se jacta significativamente té oolong. Este compuesto polifenólico tiene la capacidad inmensa de controlar la forma en que nuestro sistema maneja las grasas, reduciendo así apasionadamente cualquier posibilidad de obesidad.
En 2009, la revista China de medicina integrativa realizó un interesante estudio; donde 102 personas obesas fueron obligadas a tomar 4 tazas de té oolong, de manera constante. Increíblemente, un saludable 22% de estas personas obesas perdieron 3 Kg de peso! Obtén el tuyo aquí!
Nro.2 Controla la Diabetes
También, como mencionamos anteriormente, más allá de solo darnos cafeína, el té oolong es de gran ayuda para controlar la diabetes. Como una alternativa tradicional, muchos han recurrido confiablemente al té oolong para el tratamiento de la diabetes tipo 2. Esto se debe a que, como se dijo anteriormente, el té oolong tiene una destreza impresionante para reducir los picos en los niveles de azúcar en la sangre. Por supuesto, los pacientes diabéticos saben cuán peligrosos pueden ser los picos esporádicos en los niveles de azúcar en la sangre. Obtén el tuyo aquí!
Nro.3 Radicales libres
Si, conocemos el té oolong por su contenido de cafeína pero ¿sabemos que equitativamente erradica increíblemente los radicales libres de nuestro cuerpo? ¡Apuesto que muchos no lo saben! Gracias a su gran componente polifenólico, esta bebida es buena descartando los radicales libres de nuestro cuerpo. Los radicales libres son células dinámicas problemáticas para nuestro cuerpo, pueden darnos la vuelta con una mala jugada, llevándonos al cáncer, derrame cerebral, aterosclerosis y artritis reumatoide. Pero podemos agradecer que tenemos el té oolong para ganar la guerra contra los radicales libres.
Nro.4 Te despierta
Excelente, finalmente podemos hablar sobre el estado de alerta que la cafeína en el té oolong nos repone. Por supuesto, no es un delito capital sentirse estresado y agotado mentalmente. En esos momentos agotadores, cuando parece que nuestros cerebros cansados quieren embarcarse en una huelga y apagarse, ¡toma con confianza una taza de té oolong y la cafeína que contiene te devolverá la vida!
Nro.5 Previene el cáncer
Muchos de nosotros estamos atrapados en el adorable hábito de apegarnos al té oolong (por su contenido de cafeína) para mantenernos mentalmente alertas durante todo el día. Para los estudiantes o académicos que carecen de concentración en su tiempo de estudio, tienen un recurso confiable en la cafeína que se ofrece en el té oolong.
Más que la cafeína y el estado de alerta mental, el té oolong contribuye a prevenir el cáncer. Su componente polifenólico promueve la capacidad de un instrumento quimio preventivo que evita la formación de células cancerosas.
Efectos secundarios del té oolong
Debemos ser cautelosos con nuestro consumo de té oolong, ya que puede distorsionar los procesos de la absorción normal del hierro en nuestro cuerpo, especialmente la manera en la que nuestro cuerpo absorbe el hierro de las plantas y comidas. Aun considerando el contenido de cafeína del té oolong, aquellos que son sensibles a la cafeína deberían ser cautelosos en la medida que toman el té oolong. Para esta categoría de sensibilidad a la cafeína, limitar el consumo de té oolong sería la mejor manera de obtener una composición adecuada de cafeína.
¿Té oolong o té verde?
Ahora nos hemos expandido ampliamente en la utilidad médica del té oolong, sus posibles efectos secundarios y el contenido de cafeína. De todos modos, los amantes del té verde y los amantes del té oolong están atrapados en una feroz batalla de superioridad. La guerra entre el oolong y el té verde ha sido un prolongado conflicto de bebidas sin una posible tregua a la vista. Los amantes del té oolong te dirán que el té oolong es mejor que el té verde y, de manera similar, los amantes del té verde te dirán lo contrario. Ahora comparemos las dos formas más populares de té: té verde y té oolong.
Para establecer un punto decisivo, la elección entre el té oolong y el té verde es claramente una opción personal, ya que no hay mucha separación entre ambas variantes del té, aparte de la composición de cafeína.
En términos de producción
Comenzando con la producción, vemos que el té oolong sufre un poco de fermentación, mientras que el té verde se mantiene alejado de la fermentación, es decir, no se fermenta en lo absoluto. La implicación de esto es que el té oolong tiene que soportar el proceso oxidativo de ser secado al sol durante un par de semanas, lo que relativamente oscurece sus hojas. El té verde por otro lado es la juventud y la floración verde. El té verde se seca inmediatamente después de la cosecha. En algunos casos, se utilizan técnicas artesanales como la quema de carbón y el secado para el té verde. Este proceso de fermentación contribuye significativamente a la composición de cafeína.
En términos de sabor
Dejando de lado la cafeína para hablar sobre el sabor superior entre el té verde y el té oolong, el debate se calienta violentamente. Una vez más, reiteramos que la elección entre el té oolong y el té verde por razones de sabor es una decisión personal. No existe un juicio generalista que designe a uno sobre el otro. Precisamente, el té oolong puede tener un sabor a nuez o afrutado que, incluso en otros casos, puede ser de madera. El té oolong presenta una rica diversidad de sabores. Los sabores tienden a ser suaves e incluso intensos pero no astringentes.
En términos de beneficios
Para el té verde (recomendable por su composición de cafeína), el sabor es más vegetal. A veces puedes sentir que es un sabor herboso, deleitablemente mejorado con su distintivo toque amargo pero encantador. Esta es una de las cosas que emociona a los amantes del té verde, aparte de su contenido de cafeína. Entonces la elección es tuya. Sin embargo, sobre la base de los beneficios para la salud, tanto el té oolong como el té verde son sobresalientes en relación a la gran cantidad de beneficios con los que florecen tu cuerpo.
Para redondear las cosas, vemos que el té oolong es un éxtasis líquido para los entusiastas de las bebidas. Tomando en cuenta desde sus sabores agradables hasta sus encantadores beneficios para la salud, todos somos perdonados por enamorarnos locamente del té oolong. La fragancia que viene con el té oolong es otro encanto fascinante por sí solo. Esto se atribuye a la luz solar directa con la que se alimenta satisfactoriamente durante el proceso oxidativo.
Al tocar ligeramente la fragancia, se asienta en algún lugar entre los melocotones, las orquídeas y las manzanas. Bien equipados con cafeína, podemos asegurarnos de ser de cabeza fuerte (en términos de rapidez mental) durante gran parte del día. ¿No es esto encantador? Puedes chocar las tazas de té oolong y brindar ahora. Pues bien, ¿dónde podemos comprar nuestro té oolong?
Bueno, para una variante de té que generosamente representa más del 2% del té globalmente, deberíamos esperar una gran cantidad de fuentes para comprar té oolong. Son casi innumerables que se extienden desde las tiendas físicas hasta las tiendas en línea, tocaremos algunos de los sitios de buena reputación donde puedes obtener té oolong de alta calidad.
Por lo tanto, mencionaremos los tés ITO EN oolong donde puedes obtener las hojas de oolong de la más alta calidad. Así como también, Tea Senz y Republic Of Tea. ¡Así que ve y disfruta de tu té oolong!
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