Los tés de hierbas están hechos de diferentes hierbas y especias. A diferencia de otros tés como el té verde o el té negro, que se preparan usando las hojas de la planta Camellia Sinensis. Los té de hierbas vienen en distintos sabores y presentaciones dependiendo de las hierbas, flores o frutas usadas en su preparación.
Sin embargo, algo que tienen en común los té de hierbas es que tienen potentes propiedades curativas que los han convertido en populares remedios naturales por cientos de años.
Hemos recopilado una lista de los té de hierbas más saludables y sus beneficios para la salud, y así informales por qué deberían incluir el té de hierbas en su dieta diaria.
Tabla de Contenido
1. Té de Manzanilla
Hecho utilizando las flores de camomila, este saludable té tiene un característico y fresco sabor a manzana, y un atractivo aroma que lo ha vuelto popular entre los amantes del té de hierbas. No obstante, este té de hierbas es mucho más que solo una amenaza para los sentidos, ya que cuenta con numerosas propiedades curativas que lo convierten en uno de los tés más saludables disponibles.
Los beneficios para la salud del té de manzanilla
- El té de manzanilla es quizás uno de los remedios naturales más efectivos para ayudar a dormir.
- Es rico en antioxidantes lo cual le da potentes propiedades contra el envejecimiento.
- Este saludable té de hierbas no es solo efectivo para tratar gases e hinchazón, sino que también ayuda a prevenir la hiperacidez y las úlceras estomacales
2. Té de Menta
El té de menta es uno de los té de hierbas más populares en el mundo. Originario de Europa y Asia, este saludable té de hierbas ha sido usado durante muchos años por su placentero sabor a menta y sus potentes beneficios para la salud. Las hojas de menta que se utilizan para preparar el té de menta contienen aceites esenciales como el mentol, la mentona y el limoneno.
Los beneficios para la salud del té de menta
- El té de menta ayuda a la digestión aliviando problemas estomacales como náuseas y dolor.
- Es efectivo para prevenir gripes y resfriados.
- La menta tiene potentes propiedades inmunoestimulantes debido a sus propiedades anticancerígenas, antibacterianas y antivirales.
3. Té de Canela
El té de canela es uno de los mejores té de hierbas. Hecho de canela, una saludable especia originaria de Asia, este potente té de hierbas tiene una distinguida reputación como un remedio natural para la salud. Fragante y rico en sabor, el té de canela es un potente té de hierbas que te hará sentir renovado y vigorizado.
Los beneficios para la salud del té de canela
- El té de canela favorece la salud mental al estimular el crecimiento neuronal.
- Este saludable té de hierbas mejora la aptitud cognitiva y aumenta la concentración.
- El té de canela es el mejor té de hierbas para calmar malestares estomacales y favorecer la salud digestiva.
- Ayuda a estimular el sistema inmunológico.
4. Té de Citronela
El té de citronela es uno de los mejores cuando se trata de desintoxicar el cuerpo. Este saludable té de hierbas es rico en antioxidantes que eliminan toxinas del cuerpo y ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento. El té de citronela es también rico en Vitaminas C y A.
Los beneficios para la salud del té de citronela
- El té de citronela ayuda al cuerpo a eliminar colesterol, toxinas, grasas y ácido úrico.
- El té de citronela ayuda a disminuir la presión arterial.
- Este potente té de hierbas ayuda a aliviar la retención de líquidos.
- El té de citronela es un gran tónico de belleza con propiedades que aumentan la salud, además de ser excelente para la piel y el cabello.
5. Té de Jengibre
Popular por sus beneficios para la salud y por su refrescante sabor picante, el té de jengibre es uno de los mejores té de hierbas que pueden agregar a su dieta. Rico en antioxidantes y en potentes propiedades antimicrobianas, el té de jengibre es uno de los té de hierbas más saludables disponibles y fácil de preparar.
Los beneficios para la salud del té de jengibre
- El té de jengibre es mejor conocido por ser un remedio natural para las náuseas.
- Es efectivo aliviando dolores menstruales.
- Este saludable té de hierbas es bueno para regular el azúcar en la sangre.
- El té de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a mejorar la inmunidad del cuerpo.
6. Té de Diente de león
El té de diente de león se prepara usando la flor amarilla del diente de león. Este saludable té de hierbas es fácil de preparar, hirviendo los pétalos de las flores para extraer sus aceites. Debido a sus numerosas propiedades saludables, el té de diente de león es uno de los mejores té de hierbas que pueden incorporar a su dieta.
Los beneficios para la salud del té de diente de león
- El té de diente de león promueve la ruptura de grasas y colesterol, y es un muy buen té de hierbas para la pérdida de peso.
- Esté té de hierbas mejora la digestión al estimular los ácidos gástricos en el estómago.
- El té de diente de león tiene propiedades diuréticas que lo hacen un efectivo remedio natural para eliminar el exceso de agua en el cuerpo.
- Promueve huesos fuertes, ya que contiene minerales esenciales como el calcio, zinc, hierro y magnesio.
7. Té de Eucalipto
El té de eucalipto es ampliamente visto como uno de los tés de hierbas más saludables. Este potente remedio natural es popular por sus poderosas propiedades saludables que lo han convertido en uno de los mejores. Fragante y con un sabor característico, el té de eucalipto está hecho de las hojas secas de eucalipto.
Los beneficios para la salud del té de eucalipto
- El té de eucalipto tiene fuertes propiedades antibacterianas y es efectivo para las infecciones del tracto respiratorio.
- El té de eucalipto tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a regular la rigidez y la hinchazón causadas por afecciones como la artritis.
- Las propiedades antioxidantes del té de eucalipto ayudan a reducir el estrés oxidativo, bajar el azúcar en la sangre y prevenir la presión arterial alta.
- El efecto refrescante del té de eucalipto aumenta la energía, disminuye el estrés emocional y previene la fatiga.
8. Té de Tomillo
Cuando se trata de tés de hierbas saludables, el té de tomillo es uno de los mejores. El té de tomillo está hecho de la hierba de jardín Thymus vulgaris. Este té de hierbas ha sido usado durante mucho tiempo como un remedio natural para distintas dolencias debido a sus potentes propiedades para la salud.
Los beneficios para la salud del té de tomillo
- El té de tomillo es un efectivo expectorante y desinfectante, lo que lo convierte en un excelente remedio para gripes y dolores de garganta.
- Es uno de los pocos té de hierbas con propiedades antipiréticas y puede ser usado para reducir la fiebre.
- La diarrea y los dolores en el estómago pueden mejorar tomando una taza de té de tomillo.
9. Té de Hierbabuena
Uno de los mejores té de hierbas en términos de beneficios para la salud es el té de hierbabuena. La hierbabuena pertenece a la familia de la menta y es rica en componentes naturales saludables lo que lo convierte en un potente remedio natural. Este té de hierbas es increíblemente sabroso con un aroma fragante y a menta que lo hace un té extremadamente refrescante.
Los beneficios para la salud del té de hierbabuena
- El té de hierbabuena es un remedio eficaz para los cólicos y la hinchazón.
- Tiene un efecto calmante en el estómago. y es gran remedio natural para espasmos estomacales, náuseas y vómitos.
- El té de hierbabuena es uno de los mejores cuando se trata de aumentar la inmunidad del cuerpo y prevenir infecciones.
10. Té de Jazmín
Cuando se trata de pérdida de peso, el té de jazmín es uno los mejores té de hierbas. Naturalmente saludable y lleno de propiedades que aumentan el metabolismo, este té de hierbas es un gran tónico natural para bajar de peso. El té de jazmín es usualmente hecho usando las hojas del jazmín.
Los beneficios para la salud del té de hierbabuena
- El té de jazmín impulsa el metabolismo aumentando la quema de grasa y promoviendo la pérdida de peso.
- Es efectivo regulando los niveles de azúcar en la sangre, haciéndolo ideal para diabéticos.
- Las catequinas encontradas en el té de jasmín ayudan a disminuir el colesterol y aumentar la salud cardiovascular.
11. Té de Ginseng
Este saludable té de hierbas se prepara usando la raíz de la planta de ginseng. A pesar de su sabor un poco amargo, el té de ginseng es uno de los mejores té de hierbas debido a sus propiedades para la salud. Originario de Corea, este té de hierbas se ha vuelto popular en muchas partes del mundo y es ampliamente reconocido como un remedio natural.
Los beneficios para la salud del té de ginseng
- El té de ginseng tiene propiedades contra el cancer que reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
- Es ideal para la perdida de peso y es un efectivo supresor del apetito.
- El té de ginseng es efectivo regulando los niveles de azúcar en la sangre
- Este té de hierbas es usado para tratar gripes, tos, e infecciones respiratorias.
- Es también efectivo en el tratamiento de problemas estomacales incluyendo estreñimiento y el síndrome del intestino irritable.
12. Té de Romero
El romero ha sido usado por mucho tiempo como una hierba y especia en muchos países y sus increíbles propiedades para la salud son una de las razones por la cual es uno los mejores té de hierbas. El té de romero tiene un ligero sabor amargo y aroma fuerte, pero eso no debería detenerlos de consumir este saludable té de hierbas.
Los beneficios para la salud del té de Romero
- Promueve la salud cerebral y reduce el riesgo de enfermedades como el Alzheimer.
- Este té de hierbas contiene un potente antioxidante, ácido carnósico, que ayuda a proteger el cuerpo del estrés oxidativo.
- El té de romero se usa para estimular el sistema inmunologico.
- Es también efectivo aliviando los sintomas de gripes y resfriados.
13. Té Violeta
El té violeta es rico en vitaminas C y A, y cuenta con una serie de beneficios para la salud que lo han convertido en uno de los mejores té de hierbas.
Los beneficios para la salud del té violeta
- El té de violeta es un remedio efectivo para los dolores de cabeza.
- Es un potente antiinflamatorio que puede ayudar a aliviar la bronquitis, la inflamación articular y muscular, y las erupciones cutáneas.
14. Té de Hinojo
Los beneficios para la salud del té de ginseng
- El té de hinojo puede ser usado para minimizar los efectos de intoxicación por alimentos.
- Este saludable té de hierbas es un remedio efectivo para el reflujo.
- El té de hinojo puede eliminar la ictericia y las obstrucciones en el hígado.
15. Té de Hibisco
El té de hibisco es reconocido por sus propiedades curativas y es ampliamente considerado como uno de los mejores té de hierbas. Delicioso frío o mezclado con otros tipos de té, este sabroso té de hierbas calma las papilas gustativas y ayuda a la salud del cuerpo.
Los beneficios para la salud del té de hibisco
- El té de hibisco es efectivo reduciendo la presión arterial.
- Este efectivo té de hierbas tiene propiedades contra el cancer.
- El té de hibisco es uno de mejores tés calmantes y ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad.
- Promueve la perdida de peso.
16. Té de Toronjil
Este té de hierbas refrescante y con un sabor a menta es uno de los mejores tés de hierbas por sus propiedades para mejorar la salud.
Los beneficios para la salud del té de toronjil
- El té de toronjil es una gran ayuda natural para dormir y puede ayudar a prevenir el insomnio.
- Tiene propiedades calmantes que lo hacen un remedio excelente para el estrés y la ansiedad.
- Los antioxidantes presentes en el té de toronjil le aportan propiedades antivirales.
