El té Sencha es uno de los tés verdes más populares en Japón y en todo el mundo y consta en una infusión de hojas de té enteras procesadas en agua caliente. Además de su aroma embriagador y su fresco sabor, el té Sencha posee diversos beneficios en cuanto a la belleza, la salud física y mental. ¡Echemos un vistazo a algunos de los beneficios del té Sencha!
Tabla de Contenido
Nro.1 Mantiene tu piel limpia y brillante
No es ninguna novedad que el té verde posee maravillosos beneficios para la belleza. Las hojas del té verde contienen grandes cantidades de antioxidantes y el té Sencha es beneficioso para el cuidado de tu piel y tu belleza.
Si ya no quieres saber nada con una piel seca y opaca, incorpora una taza de té Sencha en tus comidas y verás los increíbles resultados en muy poco tiempo. ¿Qué obtendrás? Una piel suave, hidratada, limpia y joven debido a las propiedades antioxidantes del té Sencha. ¡Bebe una taza a diario y prepárate para tener una piel maravillosa!
Nro.2 Aumenta tu energía
Muchas personas adoran beber una taza de café por la mañana para despabilarse. El aroma, el sabor… ¡claro que sí! Sin embargo, ¿alguna vez has optado por una alternativa más saludable que las dosis de cafeína para mantenerte despierto por las mañanas? ¡Aquí tenemos otra opción! El té Sencha contiene una dosis baja de cafeína, aunque la suficiente como para encender tu cerebro y no volverte adicto.
¡Y aún hay más! Las vitaminas y minerales del té Sencha poseen grandes beneficios para la salud mental. Ayuda a la concentración, a despejar y calmar tu mente, e incluso a afirmar tus decisiones e incrementar tu productividad. ¡Reemplaza tu café matutino por una taza de té Sencha! ¡Riquísimo! Comienza tu día con serenidad y calma, y deja atrás el frenesí de la ciudad.
Nro.3 Baja la presión sanguínea
La presión alta es muy común para los habitantes de la sociedad moderna. Si tú también sufres de presión alta y colesterol, debes probar el té Sencha. Este es un tipo de té verde capaz de bajar el nivel de colesterol malo del cuerpo y elevar el nivel del colesterol bueno.
Algunas personas afirman que el té verde ayuda a estimular el proceso de digestión y a aliviar las náuseas provocadas por el consumo de comidas con grasa y aceite. Por otra parte, los cambios de humor, el estrés, las dietas poco saludables, la falta de ejercicio y otros factores también contribuyen a la presión alta.
Nro.4 Estimula el cerebro
El té Sencha es beneficioso para la salud mental por su alto contenido de vitaminas y minerales. ¿Por qué beber un té cremoso mientras puedes escoger té Sencha? Esto te ayudará con la digestión , a prevenir la presión arterial, el colesterol e incluso a evitar la siesta.
Está comprobado que el té Sencha estimula la concentración y ayuda a mantenernos enfocados. Además, su bajo contenido de cafeína nos mantendrá despiertos incluso después del almuerzo. ¡Eso no es todo! La forma en la que estimula el cerebro puede disminuir el riesgo de padecer enfermedades como alzhéimer y demencia senil. ¡Cuida de tus seres queridos y disfruta del té Sencha y de sus diversos beneficios!
Nro.5 Ayuda a perder peso
El té verde es famoso por su gran beneficio de la pérdida de peso, y por supuesto, el té Sencha no es la excepción. Algunos estudios demuestran que el consumo diario de té Sencha acelera el metabolismo, por lo que facilita la pérdida de peso. Si lo que buscas es perder un poco de peso, no tendrás que hacer modificaciones en tu dieta o aumentar tu rutina de ejercicios. Solo debes reemplazar tus bebidas por té verde y verás los resultados en pocos meses. ¡Vaya beneficio!
Puedes apelar a tu imaginación y utilizar el polvo de té Matcha para preparar algún postre al que puedes acompañar con una taza de té, ¡claro! El té Sencha no contiene azúcar, solo minerales y un sabor fresco, por lo que puedes beberlo en cualquier momento del día sin culpas ni preocupaciones. Échale un vistazo a los siguientes tés para perder peso!
Nro.6 Fortalece el sistema inmunológico
Quizás sea una noticia para algunos, pero el té Sencha fortalece el sistema inmunológico. En la medicina tradicional asiática se utiliza la comida según sus propiedades y nutrientes para tratar diferentes enfermedades. En cuanto al té, contiene propiedades que pueden aprovecharse en diversas ocasiones.
Por ejemplo, el té Sencha posee propiedades «yin». esto quiere decir que puede combatir desde el dolor de garganta hasta los síntomas de la gripe. En cuanto a la perspectiva de la medicina occidental, su alto contenido de vitamina C y antioxidantes produce glóbulos blancos, los cuales previenen infecciones y virus, entre otros beneficios. Puede ser la medicina ideal para el resfriado. Además, si bebes té Sencha diariamente disfrutarás del fortalecimiento de tu sistema inmunológico, por lo que te enfermarás menos y te recuperarás más rápido si lo haces.
Nro.7 Es relajante
El té es famoso por su capacidad relajante y el Sencha no es la excepción. Por lo general, vivimos atareados y estresados, por lo que es necesario encontrar una forma de liberar nuestras tensiones diarias y darnos un respiro de los problemas, por eso, te recomendamos el té Sencha. Imagínate sentado en tu sillón con una manta favorita en una tarde fría de otoño, en tu mano derecha sostienes una taza caliente de té Sencha, y sobre tu falda un buen libro. ¿No es una hermosa imagen?
Su rico aroma puede ser terapéutico y un remedio casero para cambiar el humor y liberarnos del estrés. Su suave sabor definitivamente te hará feliz, te deleitarás y tendrás paz.¡Cuántos beneficios!
Nro.8 Previene la intoxicación
Es otro de sus beneficios, por más extraño que parezca. Gracias a sus antioxidantes y minerales como la catequina (que mata las bacterias y toxinas que causan la intoxicación) el té Sencha contiene propiedades depurativas.
Además, una taza de té Sencha luego del almuerzo previene las intoxicaciones, estimula el proceso de digestión y es depurativo. No hay momento ideal para tomar el té, de hecho, ¡cualquier momento es ideal! Con o sin el estómago vacío. Es un remedio maravilloso, sabe bien (no como las píldoras para el dolor de estómago) y es sano. Bébelo todos los días, tu estómago te lo agradecerá.
Nro.9 Es sabroso
No es necesario decirlo, pero… ¡Es sabroso! Además de sus incontables beneficios, su sabor es incomparable. Su refrescante sabor a hierbas puede ser muy relajante luego de un largo día. El té Sencha varía en sabor dependiendo de su fuente y la estación. Algunos tienen un sabor oceánico y otros más herbáceo.
De cualquier forma, es un té refrescante entre otras bebidas populares. Para conservar mejor su sabor original, se recomienda dejar reposar durante poco tiempo y que el agua esté a baja temperatura. De lo contrario, alteraría su sabor y las vitaminas y minerales del té se evaporarían debido a las altas temperaturas.
Nro.10 Previene el cáncer
El té Sencha es famoso por sus beneficios, pero muchos no saben que también previene el cáncer. Gracias a sus antioxidantes y minerales, previene la mutación de células y el crecimiento de tumores. Por sobre todas las cosas, la cantidad de epigalocatequina-3-galato (EGCG) previene el crecimiento de células cancerígenas, y destruye las células cancerígenas que ya estaban en el cuerpo.
Además, el EGCG previene la propagación de las células cancerígenas a otras partes del cuerpo, reduce los riesgos de contraer cáncer de próstata y alivia el estrés, factor clave en las causas de la enfermedad.
Conclusión
Probablemente el té Sencha es tan popular en Japón por sus innumerables beneficios. Mejora la salud y aborda enfermedades específicas como un resfriado o el cáncer. Otro de sus beneficios es la calma y relajación, muy importante para aquellos con un estilo de vida atareado. Y como si todo esto fuera poco, ¡también trae beneficios para la belleza y el cuidado de la piel!
Solo con una taza de té Sencha al día puedes disfrutar de todos estos beneficios. Incorpóralo en tu rutina diaria y tu cuerpo te lo agradecerá en semanas. ¿Qué estás esperando?
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