Los dolores de cabeza vienen en todas las formas y tamaños, desde dolores de cabeza por tensión que afectan levemente a ambos lados de la cabeza, hasta migrañas que pueden ser graves, pero solo en un lado de la cabeza. Independientemente del tipo, siempre es mejor tener un truco bajo la manga sobre cómo curarlos naturalmente, ¡y la respuesta a eso es el té! ¡Existen varios tipos de té para el dolor de cabeza, y pueden aliviar los síntomas del dolor de cabeza o incluso eliminar el dolor de cabeza por completo!
Tabla de Contenido
1. Té de manzanilla
El té de manzanilla es extremadamente famoso por sus efectos calmantes. Los que beben té de manzanilla siempre se ven inundados por las propiedades calmantes de este té. A menudo se consume antes de acostarse, ya que los estudios demuestran que ayuda con la calidad del sueño.
Pero ese no es el único beneficio del té de manzanilla. La manzanilla tiene un efecto sedante natural que permite que el consumidor se sienta más relajado y reduce cualquier inflamación en el cuerpo. Esto funciona bien con el dolor de cabeza y las náuseas. Incluso puedes aplicar las bolsitas de té de manzanilla en el punto del dolor, ya que podrá calmar directamente el área.
2. Té de hierbabuena
Puede que no parezca que este tipo de té será beneficioso para las personas con dolor de cabeza, pero los estudios han demostrado que sí. El té de hierbabuena no solo ayuda con el malestar estomacal, sino que también se usa como tratamiento para el dolor de cabeza. Es realmente efectivo para aliviar los dolores de cabeza por tensión.
El té de hierbabuena también tiene ciertos ingredientes como los flavonoides y los fenoles, lo que produce la propiedad antiinflamatoria que ayudará a aliviar el dolor de cabeza y otros síntomas. Se recomienda consumir té de hierbabuena en lugar de usar el aceite esencial, ya que ha demostrado tener menos efectos secundarios que el aceite.
3. Té de lavanda
El té de lavanda, al igual que el té de manzanilla, se ha utilizado durante mucho tiempo como un medio de relajación. Sus características calmantes y relajantes son beneficiosas para el sueño, la ansiedad y la indigestión. Al igual que el de la manzanilla, el efecto calmante es el que trata el dolor de cabeza. Cuando uno está más tranquilo, provoca que el cuerpo relaje los músculos y reduzca cualquier inflamación, incluidas las de la cabeza.
4. Té de jengibre
Se han realizado innumerables estudios sobre la raíz de jengibre como uno de los mejores tés para el dolor de cabeza. Estos estudios han demostrado que las propiedades del té de jengibre son extremadamente efectivas para aliviar y curar el dolor de cabeza. El té de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que disminuyen la tensión y la inflamación que causan el dolor de cabeza, aliviando los síntomas. El té de jengibre también está lleno de antioxidantes, por lo tanto, puede eliminar toxinas no deseadas y prevenir futuros dolores de cabeza con tanta frecuencia.
Puedes comprar bolsas de té de jengibre o polvo de jengibre triturado en la tienda o hacer tu propio té fresco. Usa la raíz fresca o seca de la planta de jengibre para tu taza de té de jengibre fresco.
5. Té de limón
El limón tiene un alto nivel de vitamina C, que es esencial para limpiar el cuerpo de adentro hacia afuera. El limón se ha utilizado desde la antigüedad como un medio para aliviar los síntomas del dolor de cabeza y ataques de migraña.
El té de limón es una combinación de té negro con limón y tiene la misma efectividad que la mencionada anteriormente. Es bueno tener en cuenta que el té negro contiene cafeína y puede tener un efecto diferente. Opta por té de limón sin cafeína si es posible.
6. Té de clavo
Si nunca antes has oído hablar del té de clavo de olor, bueno, ahora es mejor momento que cualquier otro. Los clavos son conocidos por tener increíbles propiedades para combatir el dolor. El té de clavo tiene la misma efectividad. Las propiedades para combatir el dolor aliviarán el dolor de todo tipo de dolores de cabeza, incluidas las migrañas graves. Esto se debe a que los clavos tienen ingredientes que lo alivian a nivel químico.
Además de eso, el té de clavo tiene propiedades antiinflamatorias que también alivian los síntomas del dolor de cabeza. Los estudios han demostrado que el té de clavo puede ser un sustituto de la benzocaína, un tipo de analgésico.
7. Té verde
No es una sorpresa que el té verde esté en la lista. El té verde es famoso por innumerables beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso y la desintoxicación. Si bien el té verde tiene un efecto indirecto para los dolores de cabeza, ya que no mejora el dolor de inmediato, elimina las toxinas innecesarias del cuerpo que evitarán futuros dolores de cabeza recurrentes.
También es mejor tener en cuenta el nivel leve de cafeína en el té verde que no es bueno para los dolores de cabeza. Hay tés verdes descafeinados o sin cafeína, por lo que sería mejor optar por esos. ¡Aquí está la lista de las mejores marcas de té verde!
8. Té de corteza de sauce
El té de corteza de sauce es tal como suena: la corteza de una variedad de sauces. El té de corteza de sauce es muy conocido por tratar el dolor y la inflamación. De hecho, se ha utilizado solo por esa razón durante miles de años. Lo que hace que la corteza de sauce sea tan efectiva es el ingrediente llamado slicina, que es un químico natural muy similar a la aspirina. En lugar de optar por la aspirina para curar el dolor de cabeza, prueba con un té de corteza de sauce.
Se recomienda que no tomes corteza de sauce si no puedes consumir aspirina, ya que tienen casi los mismos efectos.
9. Té blanco
El té blanco, en comparación con el té verde y el negro, es el mejor para aliviar el dolor de cabeza, ya que no tiene cafeína. La cafeína puede tener efectos adversos sobre los dolores de cabeza, especialmente los graves. Este té de sabor más suave es perfecto ya que tiene un efecto tan relajante como su sabor. Hay una variedad de tipos de té blanco, así que elige uno dependiendo de tu preferencia personal. Cada tipo de té blanco tiene el mismo efecto general, y algunos tienen un poco más que otros.
10. Té de apio de Sichuan
Es posible que algunos ni siquiera hayan oído hablar del té de apio de Sichuan, pero de hecho es uno de los tipos de té más famosos utilizados en la medicina china. El té de apio de Sichuan es bien conocido como un analgésico, ya que elimina patógenos dañinos en el cuerpo. Puede reducir la hinchazón y la inflamación causadas por la migraña debido a sus propiedades antiinflamatorias.
El té de apio de Sichuan es seguro de consumir algunas veces al día, por lo que no hay que tener miedo de una sobredosis de té. Consúmelo como quieras para aliviar tu dolor de cabeza.
11. Té de lima
¿Quién adivinaría que los pequeños cítricos verdes pueden curar incluso el peor de los dolores de cabeza? Es cierto que la lima tiene ingredientes que son perfectos para aliviar el dolor de todo tipo de dolores de cabeza. Se ha usado durante mucho tiempo como un remedio natural específicamente para eso debido a que tiene propiedades sedantes. También tiene propiedades antiinflamatorias que calmarán los músculos que han sido afectados por el dolor de cabeza y te calmarán de adentro hacia afuera.
Puedes elegir comprar bolsitas de té de lima o preparar una taza fresca por tu cuenta. Simplemente toma algunas frutas de lima y exprime el jugo en una taza. Mézclalo con agua tibia y disfruta de tu té cítrico de lima.
12. Té de Santamaría
El té de Santamaría tiene un sabor bastante fuerte. Puede ser por eso que las personas prefieren no consumirlo ya que su sabor amargo es extremadamente evidente. Sin embargo, el té de Santamaría es una de las formas tradicionales utilizadas en la historia antigua para tratar los dolores. Todo, desde dolores de estómago hasta artritis, la Santamaría puede curarlo. Y, por supuesto, dolores de cabeza. La Santamaría es maravillosa para aliviar el dolor de cabeza y para prevenir que ocurran en el futuro.
Si el té es demasiado fuerte para ti, es mejor mezclar las hojas de Santamaría con otras hierbas para que sea más suave. Agregar miel o leche es excelente para equilibrar el sabor.
13. Té de pimienta de cayena
Uno pensaría automáticamente, “¿cómo puede ser útil el té de pimienta de cayena para curar los dolores de cabeza?” Bueno, ¡piénsalo de nuevo porque sí puede! Hay un compuesto en la Cayena que se llama capsaicina. Este compuesto es lo que lo hace picante, y se usa para atenuar el neurotransmisor que envía impulsos de dolor al cerebro.
Todo lo que tienes que hacer, si no deseas comprar bolsas de té de pimienta de cayena, es espolvorear un poco de pimienta de cayena en agua tibia. Mézclalo con un poco de miel si quieres un poco de dulzura en tu bebida para aliviar el dolor de cabeza.
Los dolores de cabeza pueden ser un gran dolor, literal y figurativamente. También puede ser un hecho tan común que puede alterar la vida cotidiana y evitar que hagamos lo que queremos hacer. Si bien esperar es una opción, siempre es mejor conocer las diferentes formas de acelerar el ritmo de alivio, y como podemos ver, ¡el té tiene una gran variedad de tipos que pueden hacer magia! ¡Qué delicia es poder tomar tu té favorito mientras cura la migraña que tienes!
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