¿Alguna vez te ofrecieron un té détox que prometía ayudarte a perder peso o limpiar tu cuerpo, pero no dio resultados? La verdad es que la mayoría de estos productos se producen en laboratorios, y uno paga por la publicidad. El té es un producto bueno y natural que no requiere de difusión, pero sus propiedades détox y su beneficio en el cuerpo no son tan famosos como deberían. Aquí te recomendamos algunos para que pruebes.
Tabla de Contenido
¿Qué son los tés détox comprados en tiendas?
Existe el té détox industrial que puedes encontrar en el mercado y es bueno conocer la verdad detrás de este producto. Hay estudios que demuestran que el té détox no proporciona beneficios especiales que no se puedan encontrar en el té verde o el negro, aunque es popular por su fama de promover la pérdida de peso de manera rápida y contiene una mezcla de té verde y té negro con otros ingredientes tales como diuréticos (hoja de ortiga y de diente de león) o laxantes (hoja de sen). Sin embargo, los investigadores dicen que no se ha comprobado que el té détox elimina más toxinas que los tés verdes y negros.
Beneficios del té détox natural
Nuestro cuerpo tiene una forma natural de detoxificarse, sin embargo, nuestro estilo de vida y hábitos alimenticios tienden a enlentecer este proceso, arriesgándonos a posibles enfermedades. Hay formas naturales de aumentar nuestra capacidad de detoxificar el cuerpo y beber té es una de ellas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios que debemos identificar como agentes détox? ¡Muy sencillo! Todo lo que aumente nuestra energía, lo que acelere el proceso digestivo y la pérdida de peso, lo que reduzca la inflamación, mejore la piel y la salud bucal, lo que cambie tu humor y fortalezca tu sistema inmunológico es détox.
12 recetas de té détox increíbles
Té verde de granada
La granada, popularmente llamada «fruta divina» es una de las frutas más mencionadas en los libros de teología. El jugo de granada fresco tiene propiedades antioxidantes y antitumorales que detoxifican el intestino. Además, es una fuente rica en ácido fólico y en vitaminas A, C y E. Por otra parte, el té verde es muy efectivo para la pérdida de peso, ya que acelera el metabolismo y proporciona beneficios tales como reducir los niveles de colesterol y detoxificar el cuerpo para mantener un sistema circulatorio y complexión física saludable. En conclusión, esta poderosa combinación es una de las mejores opciones de té détox.
Té de ginseng
Si has visto esas raíces extrañas dentro de una jarra de vidrio en los mercados asiáticos, entonces has visto el ginseng, una planta muy buena para el cuerpo que está disponible en el mercado de té y que puedes incorporar a tu rutina matutina para detoxificarte. También posee beneficios como estimular el crecimiento del cabello y evitar la pérdida del mismo, debido a que activa la circulación y de este modo estimula los folículos del cuero cabelludo; y gracias a sus propiedades antioxidantes que se concentran en la salud cardiovascular también revitaliza la circulación de la sangre. El ginseng es efectivo para el metabolismo, ya que regula tanto los niveles de azúcar en sangre como los de energía, combate la fatiga y te convertirá en una persona activa y acelera el proceso de quema de carbohidratos, previniendo la acumulación de grasas residuales en el cuerpo.
Té Oolong con naranja
Como la mayoría de los tés détox de esta lista, el té oolong de naranja también es efectivo té détox para adelgazar debido a sus nutrientes que reducen los niveles de colesterol, estimulando el metabolismo y el proceso de digestión. La naranja, por otra parte, es rica en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico, regula los niveles de azúcar en sangre y detoxifica el cuerpo, previniendo el cáncer. Su sabor es perfecto para combinarlo con otros cítricos, como, por ejemplo, una naranja ácida que intensifica el sabor y lo vuelve aún más saludable. Para prepararlo, una vez listo el té, añade un poco de jugo de naranja recién exprimido. También puedes servirlo frío o caliente y añadir una cucharada de miel. ¡Como tú prefieras! → ¡Obtén tu té oolong aquí!
Té de manzanilla y menta
¡Un té détox ideal! La menta alivia el proceso digestivo y es muy buena para las migrañas gracias a sus propiedades antiinflamatorias que mantienen tanto la mucosidad como el dolor bien lejos. La menta contiene incontables propiedades antivirales y antibacterianas que reduce los riesgos y consecuencias de la gripe y el resfriado. La manzanilla, por otra parte, es famosa por su habilidad de aniquilar el insomnio y es buena para la diabetes, ya que reduce los niveles de azúcar en sangre y regula los niveles de pH del estómago, reduciendo las chances de sufrir úlceras y dolores estomacales. Lo mejor de la manzanilla es que reduce los dolores menstruales, enlentece el desarrollo de la osteoporosis, se utiliza para curar los síntomas del resfriado y para las enfermedades leves de la piel, gracias a sus agentes detoxificadores. En conclusión, el té de manzanilla con menta es un gran té détox → ¡Obtén tu té de manzanilla aquí!
Té verde con limón y miel
El té verde es famoso por mejorar las funciones cognitivas y acelerar el metabolismo, lo que lo convierte en una máquina quema grasas ideal para eliminar toxinas. Este té détox previene el cáncer y otras enfermedades. Además, la catequina (presente en el té verde) es un flavonoide y un antioxidante que junto con el limón fusiona sus efectos en el cuerpo. Añadir miel no solo hará que la infusión sea más sabrosa, sino que añadirás más vitaminas, minerales y antioxidantes. Este es, sin dudas, un gran combo para combatir el resfriado, la tos, y aliviar los síntomas de la gripe. → ¡Obtén tu té verde con limón y miel aquí!
Té negro con canela y limón
El limón es rico en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, el proceso de digestión y alcaliniza el cuerpo, balanceando los niveles de pH. Junto con la canela, ingrediente rico en antioxidantes, tiene propiedades antiinflamatorias y regula los niveles de azúcar en sangre. El té negro, como la base del té détox, ya contiene propiedades detoxificantes que mejoran la salud cardíaca, y reduce los niveles de colesterol malo, regula la presión sanguínea y previene el cáncer y el ACV. Añade jugo de limón y entre 2-4 ramas de canela al té negro, puedes añadir miel y endulzar tu infusión, también estarás añadiendo más beneficios.¡Este té détox es sabroso! → ¡Obtén tus ramas de canela aquí!
Té de jengibre y limón
Limón y jengibre… ¡Qué maravillosa combinación détox! Estos ingredientes ofrecen un efecto holístico para el cuerpo, por un lado, el jengibre reduce el apetito mientras que el limón reduce los niveles de grasa del cuerpo, lo que es genial para adelgazar y acelerar el metabolismo. Además, el limón es rico en vitamina C y antioxidantes, y en combinación con el jengibre, combate las infecciones e inflamaciones. Ambos son geniales para fortalecer el sistema inmunológico y combatir la gripe. Además, tienen muchos beneficios en la piel, ya que tanto el jengibre como el limón son ricos en vitaminas y antioxidantes que mejoran la salud de la piel. El té détox de jengibre y limón es relajante, ayuda a reducir los síntomas de las náuseas y vómitos, por lo que es ideal para las mujeres embarazadas que sufren náuseas matutinas. → ¡Obtén tu té de jengibre y limón aquí!
Té negro con menta
El té negro puede ser aburrido, pero ¿qué sucede si añadimos un poco de menta? ¡Le dará un toque picante! Interesante, ¿no es así? Por ser un ingrediente tan simple, contiene algunas propiedades détox más importantes a las previamente mencionadas. La menta se utiliza en el dentífrico y los refrescantes bucales debido a su propiedad antibacteriana, por lo que es grandiosa para mejorar la salud bucal. El elemento natural de la menta aumenta la energía y combate la fatiga, alivia los gases, la indigestión y la hinchazón. ¡ Amamos el té détox! → ¡Obtén tu té negro con menta aquí!
Té verde con menta y jengibre
Gracias a los datos que hasta aquí se han mencionado acerca del té verde y la menta, ya eres consciente de sus beneficios y propiedades medicinales. Ahora, lo que debes tener en cuenta son los beneficios que puedes obtener al añadir jengibre al té, uno de los usos del té verde con menta y jengibre es purificar el sistema respiratorio, drenando la mucosidad. Esto impacta el sistema respiratorio aniquilando las bacterias que infectan las cavidades sinusales. Este tipo de té détox puede aliviar los dolores agudos en las extremidades. ya que el jengibre actúa como un analgésico y antiinflamatorio que puede reducir la dependencia a las píldoras para el dolor.→ ¡Obtén tu té verde con menta y jengibre aquí!
Té de manzanilla y lavanda
Otra combinación détox para el bienestar mental es la lavanda y la manzanilla. Cuando oyes la palabra lavanda, uno de los primeros pensamientos que vienen a tu cabeza es su aroma floral relajante, sin embargo, tiene muchos beneficios que su fragancia placentera. La lavanda es una gran fuente de propiedades para la detoxificación y actúa disminuyendo los calores de la menopausia, tratando las manchas de la piel, combatiendo el crecimiento de hongos y aliviando el asma. Cuando el gran aroma a lavanda y el poder de la manzanilla se unen en una infusión, se forma un sedante natural que cura la migraña, la tensión muscular y el insomnio. Forman un equipo de antioxidantes que detoxifican la mente y el cuerpo a través del sistema endócrino, que disminuye los niveles de estrés.→ ¡Obtén tu té de manzanilla y lavanda aquí!
Té blanco con menta y limón
Solo su nombre nos da una impresión refrescante. Esta infusión puede servirse fría, como un refresco que quita la sed, o caliente para detoxificarse. El té blanco es rico en antioxidantes, al igual que el té verde, e igualmente poderoso en cuanto a la quema de grasas. También reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca y gracias a sus componentes bioactivos puede ser una protección contra el alzhéimer y el párkinson. Este combo es delicioso y un gran té détox.→ ¡Obtén tu té blanco aquí!
Té de jazmín con lima
El té de jazmín está lleno de antioxidantes que, por lo general, se encuentran en el té blanco, verde o negro. Al igual que los demás tés de la lista, el té de jazmín también acelera tu metabolismo y debido a sus propiedades antibacterianas es un detoxificante muy efectivo, previene el cáncer, la diabetes tipo 2 y activa las funciones cerebrales debido a la cafeína. Por otra parte, la lima es rica en antioxidantes y vitamina C, entre otros nutrientes. Reduce el riesgo de problemas cardíacos, previene las piedras en los riñones y tiene beneficios grandiosos en la piel. → ¡Obtén tu té de lima aquí!
Con toda la comida chatarra que se consume diariamente, el estilo de vida y las formas de dormir poco saludables de hoy en día, sin dudas necesitas encontrar la forma de compensar los nutrientes que no consumes. No es fácil dejar atrás nuestros hábitos desagradables, pero incorporar el té détox a nuestra dieta es una de las mejores formas de ayudar a nuestro cuerpo y eliminar las toxinas acumuladas durante años.
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