En la cultura árabe, el té es más que una bebida saludable. El té árabe es parte de la tradición y cultura. El té árabe se sirve en cualquier momento del día y es una gran parte de la cultura social en los países árabes. Ya sea en una reunión social o en una mesa en la casa de la familia, siempre están presentes los exclusivos vasos altos de refrescante té árabe. Picante, saludable y delicioso, también se ha vuelto popular en muchas otras partes del mundo.
Tabla de Contenido
¿Qué es el té árabe?
El té árabe es típicamente un té con sabor picante y dulce que se sirve en vasos. Aromático y con sabor dulce, el té árabe se sirve en cualquier momento del día como un elemento básico en las reuniones sociales, en las comidas e incluso después de las mismas. Un bocadillo común servido a la hora del té árabe es una porción de dátiles que también ayuda a endulzar el té.
El té árabe es un signo de hospitalidad y se ofrece a los huéspedes como parte de una conducta de etiqueta. Rechazar el té cuando se ofrece se considera grosero y un paso en falso en la cultura árabe.
Echemos un vistazo a los tipos más populares de té árabe.
1. Té de salvia (Té Maramia)
Uno de los tés árabes más comunes es el té de salvia. Hecho de las hojas de Salvia officinalis, una hierba de la familia de las plantas de menta, el té de salvia es un té árabe aromático con un sabor refrescante y diferente.
El aroma del té Maramia es solo una parte de su atractivo, este té árabe saludable es un remedio bien conocido para dolencias como sofocos, virus, ganglios linfáticos y tensión muscular. Estos beneficios para la salud se atribuyen a los abundantes antioxidantes presentes en el té Maramia. Otro beneficio importante para la salud de este té árabe es que es eficaz como tónico para bajar de peso e incluso puede ayudar a promover el crecimiento del cabello.
¿Cómo preparar té de salvia?
El té de salvia está disponible en línea y en supermercados. Alternativamente, puedes usar salvia fresca o seca para preparar un poco de té de salvia en casa. Si quieres disfrutar de este sabroso té árabe, puedes hacerlo en la comodidad de tu hogar con esta sencilla receta.
Ingredientes
1 cucharada de salvia fresca o salvia seca, 1 taza de agua, edulcorante al gusto, jugo de limón fresco (opcional).
Paso
- Paso 1: Calentar el agua hasta que empiece a hervir.
- Paso 2: Añadir la salvia y dejarla reposar por al menos 5 minutos.
- Paso 3: Colar la infusión en una taza y endulzar con tu edulcorante preferido. También puedes agregar un poco de jugo de limón para darle más sabor.
2. Té de anis (Yansoon)
Con dulzura natural y un sabor único, el té de anís es un tipo de té árabe saludable y ampliamente consumido. El té Yansoon tiene un sabor dulce y un aroma fragante característico que recuerda al regaliz. En el mundo árabe, este saludable té árabe es querido por algo más que su delicioso sabor, es un remedio potente bien conocido para muchas dolencias, como malestar estomacal, náuseas e hipo.
El anís es un eficaz carminativo y expectorante que hace del té de anís un excelente remedio para la tos y la congestión. Este té árabe también se toma ampliamente después de las comidas debido a su capacidad para disminuir la hinchazón y calmar el estómago.
¿Cómo preparar té de anis?
El té Yansoon es un excelente té para tomar después de las comidas y con esta receta simple, puedes disfrutar de este delicioso té árabe en casa.
Ingredientes
1 -2 cucharaditas de semillas de anís, 2 tazas de agua, azúcar al gusto.
Paso
- Paso 1: Calentar el agua hasta que empiece a hervir.
- Paso 2: Agregar las semillas de anís y dejar que hierva durante al menos 6 a 8 minutos mientras está cubierto.
- Paso 3: Colar la infusión en una taza y endulzar con tu edulcorante preferido.
3. Té de manzanilla (Babooneh)
Las propiedades relajantes del té de manzanilla hacen de este té árabe una bebida popular en muchas partes del mundo. Un tónico popular para dormir, el té de manzanilla se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio natural para los trastornos del sueño y para aliviar el estrés y la ansiedad.
Además de sus propiedades calmantes, el té árabe Babooneh tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el azúcar en la sangre, aliviar los síntomas del resfriado y reducir la inflamación. También se ha encontrado que el té de manzanilla es efectivo para aliviar los calambres menstruales debido a sus cualidades relajantes musculares.
Para preparar una taza relajante de este té árabe sin cafeína, todo lo que necesitas es esta sencilla receta.
Ingredientes
4 cucharaditas de manzanilla seca, agua
Paso
- Paso 1: Calentar el agua hasta que empiece a hervir.
- Paso 2: Agregar 2 cucharaditas de manzanilla seca por cada taza de agua.
- Paso 3: Volver a colocar la tapa y dejar reposar el té durante 7-10 minutos.
- Paso 4: Colar la infusión en un vaso y agregar edulcorante al gusto.
4. Té de tomillo (Za’atar)
Za’atar, conocido como tomillo silvestre, se usa para hacer el té árabe conocido como té de tomillo. El té de Za’atar es conocido por sus propiedades que aumentan la memoria entre una serie de otros beneficios para la salud que hacen de este té uno de los tés árabes más saludables. El té Za’atar es rico en antioxidantes que son efectivos como remedio contra el envejecimiento y promueven la inmunidad general del cuerpo al eliminar las toxinas del cuerpo.
Lo mejor de los tés árabes, incluido Za’atar o el té de tomillo, es que son fáciles de preparar y los ingredientes están disponibles en todos lados. Para hacer té de tomillo, compre el té de tomillo preenvasado. Alternativamente, puedes usar tomillo fresco o seco para preparar tu té.
Ingredientes
Tomillo fresco o seco, agua, jengibre (opcional)
Paso
- Paso 1: Calentar el agua hasta que empiece a hervir.
- Paso 2: Verter el agua caliente, no hirviendo, en una tetera con ramitas de tomillo (3 ramitas de tomillo por taza).
- Paso 3: Permitir que el té repose durante 5-7 minutos.
- Paso 4: Verte la infusión en una taza a través de un colador. También puedes agregar un poco de miel para endulzar y una rodaja de jengibre para obtener un sabor picante.
5. Té de cardamomo (Hal)
Cuando piensas en el té árabe, el té de cardamomo o hal probablemente esté en la parte superior de la lista. Muy apreciado por su distintivo sabor y aroma, este popular té árabe es una bebida básica, popular en la mayoría de las casas de té y hogares en el mundo árabe. El té de cardamomo a veces se mezcla con café para hacer una infusión estimulante que refresca y energiza el cuerpo.
Este saludable té árabe es ideal para la digestión y se toma comúnmente antes de las comidas. Para hacer una deliciosa taza de té de cardamomo, sigue esta receta simple y disfruta de una refrescante taza de té árabe en la comodidad de tu hogar.
Ingredientes
4 vainas de cardamomo, 4 granos de pimienta negra, 4 clavos, 1 rama de canela, agua
Paso
- Paso 1: Colocar todos los ingredientes en 2 1/2 tazas de agua caliente, pero no dejarlo hervir por al menos media hora y colar.
- Paso 2: Permitir que el té esté en remojo durante 30 minutos.
- Paso 4: Colar el té en una taza, agregar un poco de miel y un poco de leche y disfrutar.
6. Té de menta marroquí (Atay)
Este popular té árabe es un giro delicioso en el clásico té árabe de menta negra. El té de Atay es un té verde con una pizca de menta refrescante. Por lo general, se prepara muy dulce y es perfecto para un momento refrescante en una tarde calurosa.
Si necesitas algo que te de energía rapido o solo una taza refrescante para animarte, el Té de menta marroquí es el té perfecto para un impulso rápido de energía. El té de Atay también es excelente después de las comidas para limpiar los sabores del paladar.
¿Cómo disfrutas de este dulce té árabe de la manera tradicional? Bueno, aquí hay una receta simple que puedes usar para preparar tu taza de té Atay.
Ingredientes
Té verde, menta fresca, azúcar o miel.
Paso
- Paso 1: Enjuagar las hojas de té en suficiente agua hirviendo para cubrir la tetera u olla. Remover constantemente. Esto se realiza para reducir la intensidad del té verde.
- Paso 2: Hervir las hojas de té verde durante unos 3 minutos y agregar un poco de azúcar mientras se prepara el té.
- Paso 3: Retirar del fuego y agregar las hojas de menta fresca.
- Paso 4: Verter el té en una taza y para un mejor sabor, se recomienda verter desde una altura para airear el té.
¡Puedes disfrutar de este té árabe caliente o frío! También es delicioso endulzado con un poco de miel.
7. Té de hibisco egipcio (Karkady)
El té de hibisco es un té árabe popular, famoso por sus propiedades saludables y sus cualidades refrescantes. Este té árabe es naturalmente libre de cafeína y generalmente está hecho de la flor de hibisco. Karkady se puede disfrutar caliente o frío y es un excelente té relajante. El té de hibisco egipcio también está lleno de antioxidantes saludables y se ha encontrado que es efectivo para reducir la presión arterial.
Para preparar tu té de hibisco, puedes encontrar hibisco seco en bolsas de té o usar flores de hibisco enteras secas para un sabor más rico. Esta sencilla receta te guiará sobre cómo preparar una taza del delicioso té de hibisco.
Ingredientes
2 cucharadas de flores de hibisco secas, azúcar, 2 tazas de agua
Paso
- Paso 1: Calentar el agua y una vez que comience a hervir, agregar las flores de hibisco secas.
- Paso 2: Hervir durante unos 2 minutos, apagar el fuego y dejar reposar durante 15 minutos.
- Paso 3: Colar en una tetera o jarra y agregar azúcar al gusto.
- Paso 4: Dejar enfriar el té y luego servir en un vaso. Decorarlo con menta fresca deja un sabor refrescante.
8. Té de menta (Na’na)
El té árabe es típicamente picante y refrescante y el té de menta es otro ejemplo de un tipo de té árabe refrescante y saludable. Conocido por sus propiedades saludables, el té de menta se ha utilizado durante siglos como un remedio natural para dolencias que van desde resfriados y gripe, úlceras, indigestión e incluso infecciones del tracto respiratorio superior.
Se ha encontrado que el ácido rosmarínico en el Na’na o té de menta es efectivo como antihistamínico para las alergias estacionales. Esto, junto con los compuestos antioxidantes presentes en el té na’na , hacen de este té árabe una bebida verdaderamente saludable que ayuda a mejorar la salud y la inmunidad natural del cuerpo.
La suave fragancia del té de menta es calmante y estimulante para los sentidos, y este té árabe es popular como bebida energizante que funciona en cualquier momento del día.
Aquí hay una receta simple para preparar su taza de té na’na en casa.
Ingredientes
Una taza de hojas de menta secas o frescas, azúcar, una taza de agua.
Paso
- Paso 1: Calentar el agua y una vez que comience a hervir, agregar las hojas de menta.
- Paso 2: Dejar reposar por 3 minutos.
- Paso 3: Colar en una taza y agregar azúcar o miel al gusto.
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