Los mejores 10 tés para la laringitis

¿El dolor de garganta te incomoda? ¿La inflamación no te permite hablar? 

La situación es espantosa, pero tenemos un as bajo la manga, una solución 100% natural y rápida. ¡El té es la bebida perfecta para aliviarte! Un té caliente sin dudas calmará el dolor y la inflamación de tu garganta. Pero queremos hablarte de algunos tés con ingredientes especiales para combatir las bacterias y aliviarse rápidamente. ¡Aquí tenemos los mejores 10 tés para la laringitis!

Causas de la laringitis

Existen dos tipos: laringitis aguda y laringitis crónica. Las infecciones y enfermedades en el tracto respiratorio superior causan laringitis aguda, mientras que el exceso de alcohol y tabaco, la exposición a ciertos químicos y forzar la voz para gritar causan laringitis crónica. El tipo crónico puede durar semanas, y el tipo agudo unos días.

1. Té de jengibre

Uno de los mejores tés para la laringitis es el de jengibre, ya que el jengibre contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que son grandiosas para combatir las bacterias que causan laringitis, al ser esta una enfermedad que produce inflamación, el jengibre es ideal. Además, es perfecto para bajar la temperatura del cuerpo en caso de tener fiebre.

2. Té manzanilla

Otro tipo de té que puede ayudarte es el té de manzanilla. Algunos estudios demostraron que es perfecto para lubricar la garganta, esto alivia el dolor y el malestar que causa la laringitis y contiene propiedades antiinflamatorias para reducir la inflamación. El té de manzanilla acelera el proceso de cura debido a sus propiedades antioxidantes, y gracias a sus propiedades antiespasmódicas alivia la tos (lo cual ayuda indirectamente al proceso de cura).

3. Té de menta

El té de menta ha sido utilizado durante años para tratar enfermedades como la laringitis, ya que contiene mentol, un agente efectivo para la descongestión y la irritación. Esto quiere decir que mientras más té de menta bebas, menos irritación sentirás. Y lo que es aún mejor, contiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. El té de menta reduce los síntomas de la laringitis y previene su aparición en el futuro.

4. Té de limón

El limón es la cura de muchos males. Sus componentes son beneficiosos para la salud, ¡y también para la laringitis debido a su rico contenido en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico! De esta manera, tu cuerpo estará listo para combatir las bacterias e infecciones rápidamente, por lo tanto, podrás recuperarte más rápido de lo que canta un gallo. Siempre es bueno beber té de limón (incluso cuando te hayas curado) para mantener tu sistema inmunológico fuerte y prevenir todo tipo de enfermedades.

5. Té con miel

El remedio más natural y efectivo para la laringitis es una taza caliente de té con miel. La consistencia de este té aliviará todo tu cuerpo, pero lo más importante es que aliviará tu garganta y eliminará el moco que causa las infecciones virales. Claro que puedes ingerir la miel a cucharadas, pero ¿qué mejor que beber un rico té con miel?

6. Té de cúrcuma

La cúrcuma pertenece a la familia del jengibre, y ya sabemos lo efectivo que es para la laringitis. El té de cúrcuma contiene propiedades antibacterianas y antivirales que previenen tanto la propagación de las bacterias como las recaídas. Además, cuenta con propiedades antiinflamatorias, las más importantes cuando de combatir la laringitis se trata. El té de cúrcuma mata dos pájaros de un tiro: ¡tu garganta se recupera y tu sistema inmunológico se fortalece!

7. Té de malvavisco

Si piensas que el té de malvavisco es simplemente el malvavisco en agua caliente, te equivocas. De hecho, su sabor es completamente diferente al malvavisco que conocemos y amamos. Sin embargo, es ultra poderoso para curar la laringitis, ya que contiene mucílago, una sustancia que alivia el dolor de garganta. Claro que también contiene propiedades antiinflamatorias, lo que lo convierte en un té efectivo para combatir la enfermedad. Ten en cuenta que este té puede estar contraindicado si tomas algún tipo de medicina oral, por lo que te aconsejamos que consultes con tu médico antes de consumirlo.

8. Té de regaliz

Se dice que el regaliz puede ser peligroso, pero no en su justa medida, claro. Es muy común para aliviar las molestias estomacales, pero también es perfecto para tratar la laringitis, debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. ¡Definitivamente amarás su sabor! Eso sí, primero consulta con tu doctor acerca de la dosis justa para un consumo seguro.

9. Té de olmo resbaladizo

Este es uno de los tés más famosos para combatir la laringitis. Se ha utilizado durante siglos como remedio natural para la cura de varias enfermedades, incluyendo la laringitis. Contiene mucílago, sustancia perfecta para aliviar los síntomas de la laringitis como el dolor y la irritación en la garganta. Al ser tan efectivo, existen píldoras de olmo resbaladizo para controlar la dosis fácilmente. Claro que es efectivo en todas sus formas, pero la taza de té caliente le da un toque extra, aliviando tu garganta.

10. Té verde

El té verde no necesita presentación. Contiene cientos de propiedades que ayudan a combatir numerosas enfermedades e infecciones. Es extremadamente rico en antioxidantes que son ideales para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir las recaídas, claro. Además, sus propiedades antiinflamatorias le permiten combatir la laringitis. 

Otros remedios naturales para combatir la laringitis

El té es el mejor remedio natural para tratar la laringitis, pero también existen otros remedios naturales. Se recomienda combinar el té con otro de los siguientes remedios para obtener resultados rápidos y efectivos.

1. Humidificadores

El aire seco puede ser bastante molesto para la garganta ya que causa irritación. Lo mejor es inspirar aire húmedo, y para eso, debes obtener un humidificador. ¡Colócalo al lado de tu cama para ver los resultados! Inspirar aire húmedo hará que tu garganta se mantenga húmeda.

Si no quieres comprar uno, toma un baño bien caliente, ¡eso de seguro te ayudará! El efecto es exactamente el mismo, ya que inspirarás vapor.

2. Descansa la voz

Quizás sea bastante obvio, pero debes descansar la voz y no forzar las cuerdas vocales. De esta manera evitarás las inflamaciones indeseadas. Quizás pienses que susurrar no afecta las cuerdas vocales, pero déjame decirte que si lo hace. De hecho, susurrar afecta más las cuerdas vocales que hablar. Trata de cuidarte por un par de días, dale a tu voz un respiro y un tiempo para recuperarse. Puede parecer difícil, pero no es imposible, y será mucho mejor que lidiar con esta enfermedad durante semanas. 

Prevención

Existen varios remedios naturales para curar la laringitis, aunque lo mejor sería prevenirla. Aquí tenemos algunos tips para prevenir las infecciones en la garganta:

• Trata de no forzar la voz, por ejemplo, cantar y gritar aumenta el riesgo de infección en la garganta.
• Mantén cierta distancia de las personas que están engripadas o resfriadas, ya que son enfermedades que se contagian fácilmente, y tampoco compartas el vaso o la comida.
• El tabaco y el cigarrillo electrónico son perjudiciales para el sistema respiratorio y la garganta, la irrita y aumenta las posibilidades de contraer laringitis.
• También debes evitar el alcohol, ya que produce irritación en la garganta.

Conclusión

La laringitis es de lo peor, pero el té y estos remedios naturales te ayudarán a pasarla lo mejor posible en el proceso. Toma nota de las formas de prevención y coméntalo con tus amigos.

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